Kamis, 20 Juni 2024

Jenis atau variasi Dachi/ kuda

Dear All Friends...Salam semangat pagi selalu sehat ceria..


Reshare by

Sensei Michael Thang, Dan V

Dojo Thang-Citra Palem

Aderai sport Club, Sunday , 8-9.30 am.

Next Topics :


Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label: , , ,

Sabtu, 30 Maret 2024

PANJANG JARI MENENTUKAN KARAKTER MU, BETUL KAH?

 Jari merupakan salah satu bagian dari anggota tubuh manusia. Tuhan menciptakan panjang jari yang berbeda-beda. Seperti yang kita ketahui, paling panjang bernama jari tengah, paling pendek bernama kelingking. Uniknya, setiap orang memiliki panjang jari yang berbeda-beda, meski memiliki usia dan keturunan yang sama. Bahkan ada, lho yang jari tangan kanan dan kirinya berbeda.

Jari pada tubuh manusia bukan hanya dipakai menggenggam, seiring berkembangnya peradaban dunia, jari tangan juga bisa menunjukkan bagaimana kepribadian seseorang. Wow! Setidaknya ada 3 tipe jari yang bisa mencerminkan kepribadian. Berikut ulasannya. :D

1. Jari telunjuk lebih pendek dari jari manis. 

Orang-orang dengan tipe jari tangan seperti ini dinilai sebagai orang yang memiliki kepribadian yang menarik, asyik diajak bicara, dan karismatik. Cenderung berani ambil risiko dan mengatasi masalah dengan baik. Mereka juga punya rasa simpati yang tinggi pada orang-orang sekitar mereka. 




2. Jari telunjuk lebih panjang dari jari manis. 

Orang-orang yang punya bentuk jari kebalikan dari poin 1 ini memiliki arti percaya diri dan mandiri. Selain itu, mereka juga sangat menghargai waktu. Mereka nggak suka membuang-buang waktu untuk hal sepele. Mereka kerap jadi point of center dan sering menerima pujian.





3. Jari manis dan telunjuk punya panjang yang sama. 

Kalau kamu punye jari seperti ini, itu artinya kamu punya sifat yang damai, baik hati, dan nggak suka ada konflik. Pemilik tipe jari tangan seperti ini dikenal sebagai orang yang terorganisir dengan baik. Mereka juga setia pada pasangan, teman, dan pekerjaan. Jeleknya, pemilik jari ini dikenal tempramental.








Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Jumat, 29 Maret 2024

ATTITUDE VS KEPINTARAN

 


Hello Friends....salam sehat semangat pagi. 


Attitude vs Kepintaran mana yang Anda pilih..Yes kalo bisa dua-duanya. Kalo harus memilih salah satu nya yang mana yang Anda pilih? 

Yes, percuma kalo Anda pinter , hebat tapi kalo nyeselin hehehhe...Kepintaran bisa di pelajari, Attitude gak ada sekolah nya. Attitude keluar dari hati, hati yang selau ingin menebar kebaikan. 


Goju Intructor  Black Belt Dan V

Facebook : https://fb.watch/oeIZQcoxLd/

Instagram : @goju_self_defense_program ( https://www.instagram.com/p/CzTjeG3JTm6/ )

Next Topics :

Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label: , , ,

Kamis, 07 Maret 2024

SIAPA YANG SUKA BEGADANG? AWAS HATI-HATI LOH KEBANYAKAN BEGADANG EFEK STROKE






Jaman now banyak hiburan yang di tawarkan sayang kalo di lewati entah itu kesibukan bermain gadget, nonton youtube entah itu nonton pertandingan, film, podcast dll. 

Belum lagi aktive di tiktok, instagram , nonton film yang kita sukai di program tv berbayar,dll yang kalo kita tidak bisa mengendalikan atau mengontrol diri kita maka akan membuat diri kita terjebak abiskan waktu berjam-jam tanpa terasa mengurangi waktu jam tidur Anda. 

Hati-hati loh ternyata menurut penelitian dan beberapa kenyataan efek begadang tidak sehat bisa menimbulkan atau berefek terhadap kesehatan yang paling parah adalah penyakit STROKE. 






Salam semangat pagi, selalu sehat ceria..berkah dalem


Next Topics 


Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label: ,

Minggu, 18 Februari 2024

JANJI KARATEDO GOJUKAI INDONESIA

 JANJI KARATE-DO GOJUKAI :

Kami Karatedo Goju, merasa bersyukur kepada Tuhan Yang Maha Esa, karena dapat , mempelajari Karate-Do Goju dan Berjanji :
1. MEMPELAJARI KARATE-DO HANYA UNTUK TUJUAN TUJUAN MULIA.
2. MEMPELAJARI KARATE-DO DENGAN SEMANGAT DAN JIWA KESATRIA.
3. MENJUNJUNG TINGGIN NAMA BAIK PERGURUAN DALAM UCAPAN DAN TINDAKAN.


Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Sabtu, 04 November 2023

TIPS SEHAT SEPANJANG USIA

Rahasia hidup sehat adalah jaga masa otot, jelang usia  30 thn ke atas otot mengalami penurunan atau kehilangan masa otot efeknya apa? 


Efeknya :

Rentan terhadap berbagai penyakit metabolik spt tulang keropos, kolesterol tinggi, darah tinggi/hipertensi, gangguan penyakit Dislipidemia yaitu kondisi di mana kadar kolesterol, yaitu LDL, HDL, dan trigliserida, tidak normal. Bahkan efek yang lebih parah adalah berbagai macam kanker.


Solusinya apa? 

Olah raga teratur kombinasai gerak aerobik dan fisik. 

# Gerak aerobik atau olah raga kardio  bermanfaat untuk latihan jantung seperti jalan, berlari, berenang, latihan bela diri khusus latihan jurus pernapasan, dll. 

# Gerak fisik yang bertujuan untuk menjaga kelenturan, kekuatan otot menghambat penurunan masa otot seperti latihan beban seperti push up, sit up, pull up , dll. 


Penjelasan lengakp simak video berikut ini :





Affirmasi positive songs



Usia tua apakah tidak terlambat belajar karate?


Next Topics:






Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label: , ,

Kamis, 21 September 2023

SALAM SEHAT SEMANGAT PAGI....CARA MEMPERPANJANG AWET MUDA DENGAN MENGAKTIFKAN ENZIM TELOMERASE

 Salam Semangat pagi selalu sehat ceria berkah dalem, usaha lancar jaya ....Amen 🙏😀

Perjalanan hidup manusia singkat kata di mulai dari janin-bayi-anak2x-remaja-dewasa dan menua adalah proses yang alami dan wajar. Hilangkan anggapan orang bahwa tua itu identik dengan tongkat dan kursi roda, dan sakit-sakit an. 

Ternyata ada loh seorang kakek usia 99 thn di Quensland, Australia  memecahkan rekor  renang dunia, ada lagi Malvis Lingren ikut lomba maraton di usia 89 thn.  Hulda Crooks usia 66 thn memiliki hobi barunya yaitu mendaki gunung dan merayakan ultah yg 90 thn di atas puncak gunung buset ya kuat banget euy...jadi tua tidak identik menjadi lemah.


Mau awet muda dalam pengertian usia sudah lansia tapi memiliki stamina tubuh yang kuat seperti anak muda? atau usia tidak muda lagi tapi wajah masih tampak terlihat muda? 

Nah ini rahasia nya : dr. Elizabeth karena penemuannya ini beliau meraih nobel, apa penemuannya itu? Yes, TELOMERE yaitu ujung dari kromosom yang ada dalam sel kita. 

Makin panjang telomere makin panjang usia demikian sebaliknya...nah waktu kita di lahirkan TELOMERE kita panjang nah setiap kali TELOMERE membelah diri maka  Telomere bertambah pendek ini juga yang mempengaruhi kita bertambah tua, telomere abis maka kita tinggal landas alias sdh modar ya hehehehe...


Tahukan teman faktor apa saja pemicuh telomere kita bertambah pendek? 

  • Merokok
  • Obesitas 
  • Stress
  • Pola makan-minum tidak sehat
  • Gaya hidup tidak sehat dll. 


Solusi nya apa? 

Membuat telomere kita bertahan untuk tidak bertambah pendek atau membuat telomere kita bertambah panjang. Menurut penelitian di dalam tubuh kita ada enzim telomerase nah enzim ini konon dapat memperpanjang telomere efeknya awet muda.

Tubuh bisa menciptakan sendiri Enzim telomerase dengan cara mengaktifkan nya salah satu cara nya adalah dengan berolahraga rutin. 


Mau awet muda? 

yuk matikan tv, hentikan mager mulai dari sekarang lakukan olahraga teratur. 


                                           



Salam Sensei Michael Thang

"Goju Training for Mental & Physical Fitnes"

Dojo Thang, Citra Palem



Goju Intructor  Black Belt Dan V

Facebook : https://fb.watch/oeIZQcoxLd/

Instagram : @goju_self_defense_program ( https://www.instagram.com/p/CzTjeG3JTm6/ )

Next Topics :









Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label: , ,
Langganan: Postingan (Atom)