THE WIM HOF METHOD: ALL-NATURAL, AFFORDABLE TREATMENT FOR GUILLAIN-BARRE SYNDROME
Posted by Lydian Shipp | Feb 2, 2022 | Arthritis, Back Pain, Bell's Palsy, Campylobacter jejuni, Chronic Fatigue, Chronic Fatigue Syndrome, Chronic Pain, Common Cold, Coronavirus, COVID-19, Cytomegalovirus, Diseases and Disorders, Epstein-Barr, Guillain-Barre Syndrome, Hepatitis, Hormonal Issues, Immune System Disorders and Problems, Infectious Disease, Inflammation, Japanese Encephalitis, Liver Problems and Disorders, Meningitis, Mental Disorders and Problems, Metabolic Syndrome, Muscle pain, Nervous System Diseases and Disorders, Neurodetoxification, Neurological Issues, Neuropathy, Osteoarthritis, Pain, Pneumonia, Rheumatism, Skin Problems, Zika Virus |
DISCLAIMER:
KONSULTASIKAN DENGAN DOKTER SEBELUM MEMUTUSKAN RENCANA PERAWATAN UNTUK PENYAKIT ATAU CEDERA APAPUN.
Metode Wim Hof adalah teknik yang melibatkan pernapasan dalam dan dalam kondisi suhu temperature rendah atau keadaan dingin. Ini dimaksudkan untuk membantu mendukung kesehatan seluruh tubuh serta untuk menghilangkan patogen atau toksisitas. Banyak orang telah berhasil menggunakan Metode Wim Hof untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan, termasuk Sindrom Guillain-Barre dan gangguan autoimun lainnya. Paparan napas dan dingin adalah dua "obat" gratis dan mudah diakses bagi kebanyakan orang, jadi mereka adalah pilihan yang baik untuk pengobatan penyakit parah seperti GBS di mana orang tersebut mungkin atau mungkin tidak memiliki dana untuk berinvestasi dalam pilihan pengobatan yang lebih mahal atau terapi.
Memulai dengan Metode Wim Hof itu sederhana. Ikuti langkah-langkah di bawah ini (atau baca buku Wim Hof untuk penjelasan lebih rinci tentang metode dan variasinya):
Untuk metode pernapasan dalam:
- Mulailah dengan berbaring atau duduk dalam posisi yang nyaman. Pastikan napas dan tubuh Anda tidak terhalang dan dapat bergerak bebas. Anda harus bisa bernapas sangat dalam.
- Setelah Anda merasa nyaman, mulailah bernapas dalam-dalam dan agak lebih cepat dari biasanya. Anda harus menarik napas ke dalam perut, lalu ke dada, sedalam mungkin (namun tetap cepat), lalu saat menghembuskan napas, rileks saja untuk melepaskan napas (jangan mendorong napas keluar).
- Selesaikan 30-40 napas dalam.
- Pada napas terakhir, tarik napas, lalu lepaskan dan berhenti. "Tahan" napas Anda selama Anda merasa nyaman (bidik selama 1-2 menit jika Anda bisa, tetapi jika Anda tidak dapat menahan selama ini pada awalnya, tidak apa-apa).
- Saat Anda merasa perlu bernapas lagi, tarik napas sedalam mungkin dan tahan napas selama 15 detik.
- Lepaskan napas dan ulangi langkah ini 2 kali lagi.
- Lakukan cara ini setiap pagi atau saat Anda merasa perlu dorongan energi di siang hari (seperti sore hari sekitar jam 3 sore).
Untuk bagian paparan dingin dari teknik ini:
- Di pagi hari (atau sore hari), mandi air hangat seperti biasa.
- Di akhir mandi Anda, putar air ke pengaturan terdinginnya. Bernapaslah dalam-dalam dan perlahan saat Anda mengalami kedinginan.
- Cobalah untuk tetap dingin selama 15 detik pada awalnya. Tingkatkan hingga 1-2 menit paparan dingin saat Anda merasa nyaman. Meskipun mungkin sedikit tidak nyaman pada awalnya, banyak orang menjadi terbiasa dengan sangat cepat dan bahkan merasakan semacam perasaan "euforia" setelah paparan dingin.
Metode Wim Hof telah dipelajari dalam hal kemampuannya untuk membalikkan dan menyembuhkan berbagai jenis gangguan autoimun, termasuk sindrom Guillain-Barre. Di Belanda, seorang peneliti, Matthijs Kox, Ph.D., meneliti bagaimana tepatnya Metode Wim Hof bekerja untuk mengobati penyakit dan meningkatkan kesehatan.
Kox mengamati hasil berikut dari studinya:
- Kontrol peserta atas sistem saraf otonom (sistem yang umumnya melakukan tugasnya sepenuhnya tanpa sadar)
- Secara khusus, peserta mampu secara sukarela mengaktifkan sistem saraf simpatik mereka
- Beberapa penekanan kekebalan (penurunan reaktivitas sel darah terhadap patogen)
- Peningkatan kadar hormon setelah paparan hormon
- Secara khusus, tingkat epinefrin lebih tinggi
- Kemampuan untuk sepenuhnya mengatasi paparan racun (varian bakteri endotoksemia digunakan dalam percobaan, dan peserta tidak mengalami gejala apa pun saat melakukan latihan pernapasan dan paparan dingin)
- Menurunkan mediator inflamasi dalam darah
- Darah lebih basa selama latihan pernapasan
tingkat pH darah sementara meningkat 7,8 selama latihan.
- Dalam studi terkait pada pasien dengan rheumatoid arthritis (untuk lebih spesifik, pasien menderita axonal spondyloarthritis), para peserta menyelesaikan pelatihan Metode Wim Hof selama 8 minggu, setelah itu mereka mencatat penurunan gejala dan penyakit.
Untuk pasien dengan Sindrom Guillain-Barre, Metode Wim Hof mungkin berguna karena beberapa alasan. Pertama-tama, karena GBS adalah kelainan autoimun, penekanan kekebalan yang terjadi saat seseorang menggunakan Metode Wim Hof dapat mengurangi aktivitas autoimun yang ada pada penyakit tersebut.
Jika sistem kekebalan dapat ditenangkan, tubuh orang tersebut dapat mulai pulih. Kedua, Metode Wim Hof mampu membantu orang membersihkan dan terkadang membunuh/menetralkan (melalui peningkatan pH) toksin dan patogen dalam tubuh. Karena GBS biasanya terjadi setelah infeksi atau vaksinasi, menghilangkannya sangat penting untuk pemulihan.
Source : Alive N Healthy
Next Topics :
