Kamis, 21 September 2023

SALAM SEHAT SEMANGAT PAGI....CARA MEMPERPANJANG AWET MUDA DENGAN MENGAKTIFKAN ENZIM TELOMERASE

 Salam Semangat pagi selalu sehat ceria berkah dalem, usaha lancar jaya ....Amen 🙏😀

Perjalanan hidup manusia singkat kata di mulai dari janin-bayi-anak2x-remaja-dewasa dan menua adalah proses yang alami dan wajar. Hilangkan anggapan orang bahwa tua itu identik dengan tongkat dan kursi roda, dan sakit-sakit an. 

Ternyata ada loh seorang kakek usia 99 thn di Quensland, Australia  memecahkan rekor  renang dunia, ada lagi Malvis Lingren ikut lomba maraton di usia 89 thn.  Hulda Crooks usia 66 thn memiliki hobi barunya yaitu mendaki gunung dan merayakan ultah yg 90 thn di atas puncak gunung buset ya kuat banget euy...jadi tua tidak identik menjadi lemah.


Mau awet muda dalam pengertian usia sudah lansia tapi memiliki stamina tubuh yang kuat seperti anak muda? atau usia tidak muda lagi tapi wajah masih tampak terlihat muda? 

Nah ini rahasia nya : dr. Elizabeth karena penemuannya ini beliau meraih nobel, apa penemuannya itu? Yes, TELOMERE yaitu ujung dari kromosom yang ada dalam sel kita. 

Makin panjang telomere makin panjang usia demikian sebaliknya...nah waktu kita di lahirkan TELOMERE kita panjang nah setiap kali TELOMERE membelah diri maka  Telomere bertambah pendek ini juga yang mempengaruhi kita bertambah tua, telomere abis maka kita tinggal landas alias sdh modar ya hehehehe...


Tahukan teman faktor apa saja pemicuh telomere kita bertambah pendek? 

  • Merokok
  • Obesitas 
  • Stress
  • Pola makan-minum tidak sehat
  • Gaya hidup tidak sehat dll. 


Solusi nya apa? 

Membuat telomere kita bertahan untuk tidak bertambah pendek atau membuat telomere kita bertambah panjang. Menurut penelitian di dalam tubuh kita ada enzim telomerase nah enzim ini konon dapat memperpanjang telomere efeknya awet muda.

Tubuh bisa menciptakan sendiri Enzim telomerase dengan cara mengaktifkan nya salah satu cara nya adalah dengan berolahraga rutin. 


Mau awet muda? 

yuk matikan tv, hentikan mager mulai dari sekarang lakukan olahraga teratur. 


                                           



Salam Sensei Michael Thang

"Goju Training for Mental & Physical Fitnes"

Dojo Thang, Citra Palem



Goju Intructor  Black Belt Dan V

Facebook : https://fb.watch/oeIZQcoxLd/

Instagram : @goju_self_defense_program ( https://www.instagram.com/p/CzTjeG3JTm6/ )

Next Topics :









Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label: , ,

Rabu, 20 September 2023

SALAM SEMANGAT PAGI SELALU SEHAT CERIA..SALAM OPTIMIS



Usia muda-tua, sakit, sibuk , serba kekurangan bukan penghalang Anda untuk melakukan olahraga, ingat dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat.

Dengan kondisi udara yang kotor, makanan yang terkontaminasi manusia rentan terhadap sakit penyakit, mulai dari sakit nyeri punggung, pinggang, lutut, dada, diabetes, jantung, dll.

Mau awet muda sehat hingga tua? Ikuti prinsip BLUE ZONES, apa itu? 

PRINSIP HIDUP BLUE ZONES : 
1. Bergerak, lakukan aktifitas positif 
2. Hara Hachibu
3. Menghidari/ menjauhi  daging dan makanan proses
4. Memiliki tujuan hidup atau IKIGAI
5. Nikmati hidup, hindari stress 
6. Beriman sesuai agama dan kepercayaan : cikal bakal memiliki sifat bersyukur
7. Ikatan keluarga yang kuat





Salam sehat buat kita semua , nyeri pundak, lutut, pinggang, hindari obesitas , mau jantung sehat? lakukan berikut ini : 



Next Topics :



Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label: ,
Langganan: Postingan (Atom)